🔝 Les choses ne se passent pas de la même manière, mon comportement n’est pas le même, selon que je désire quelque chose, ou que j’ai peur de le faire.
Prendre conscience de sa peur amène à répondre en conscience à son désir.

👀 « Le courage est le juste milieu entre la peur et l’audace »
« La peur est une réaction, le courage est une décision »

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.
Mon enseignement technique sera complété par l’observation de ce qui se passe pour le cheval et aussi pour vous-même.

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🔝 Le meilleur moyen, le 1er pas, est d’accepter d’avoir peur, d’en prendre conscience, d’accueillir sa peur.
Il sera alors possible de la définir, de la traverser, de la transformer.

👀 « La peur est la projection d’un futur qui n’existe pas, basée sur un événement du passé qui n’est pas résolu »

🔜 La suite sur ce thème dans le prochain post: La peur / Le désir

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.

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🔝 Nos peurs s’établissent sur des expériences vécues, dans des situations et contextes bien précis.
En les généralisant, un système de croyances, de convictions, se met en place, une interprétation qui n’a souvent rien à voir avec la réalité.
Cette construction mentale peut bloquer notre relation avec le cheval (entre autres)

👀 « Le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est avoir peur et désobéir à sa peur »

🔜 La suite sur ce thème dans le prochain post: Transformer ses peurs.

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.

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🔝 Avec le cheval, il peut y avoir la peur de mal faire, la peur de tomber, la peur du regard des autres, la peur d’être incapable, …

Du coup on met en place des stratégies d’évitement, de recherche, bref… on s’adapte.
-> Évitement: colère, frustration, échec, besoins, essais, …
-> Recherche: perfection, connaissances, contrôle, …

Le danger est-il réel (la peur nous sauve) ou imaginaire (la peur nous enferme) ?

👀 « Fais toujours ce que tu as peur de faire »
« La peur détruit les rêves et tue les ambitions »

🔜 La suite sur ce thème dans le prochain post.

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.

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🔝 La peur est une émotion primaire, universelle, qui contribue à la perpétuation de l’espèce.
En cas de danger, le percevoir et s’adapter est vital.
Il existe 3 stratégies de défense, les 3 F: Flight / Fight / Freeze (fuite, combat, figement).

👀 « La peur est une force puissante, mais elle n’est pas plus puissante que le courage »

🔜 La suite sur ce thème dans le prochain post.

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.

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🔝 Respirer en conscience permet, entre autres, de se reconnecter à son corps, d’être dans l’ici et maintenant, d’être conscient de ses pensées et émotions, de prendre du recul sur la situation.

Cela aide également le cheval à s’apaiser en cas de stress, d’incompréhension, de tension.

👀 « Respire, tu es vivant »
« Souffle, respire, prends de la hauteur »

🎥 Respirer en conscience + présence = 1 troupeau qui arrive autour de moi et se pose.

📲 Si l’éducation et la relation avec votre cheval sont importantes pour vous, je vous accompagne lors de cours ou stages.

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🤔 Depuis le temps que je voulais un logo, je ne savais pas qui serait le créateur, faire un choix parmi toutes les offres…

🤩 Du coup, je l’ai créé moi-même, en attendant d’avoir une idée plus précise de ce que je souhaite y faire apparaître, qui me représente totalement, ainsi que mon activité.

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🌧️ Petite séance en liberté sous la pluie

😊 Oublier la pluie et profiter de ce moment avec Calypso, courir, jouer

🙃 Ou se dire qu’on verra une prochaine fois et rester au chaud (et c’est ok)

🤗 Aujourd’hui j’ai fait le choix n°1 💦

calypso #pluie #liberté #éducation #bonheur

🙏🏼 Merci Calypso pour ta douce et puissante présence

🙏🏼 Merci aux chevaux de nous permettre d’Etre avec eux, ici et maintenant

🙏🏼 Et merci Andy de me confier ce beau cheval

📸 Heloise Allemandou

calypso #momentprésent #vivre #icietmaintenant #cheval

💟 Vous aimez votre cheval, mais….

Vous ne le comprenez pas dans certaines de ses réactions,

Tout comme il ne comprend pas certaines de vos demandes.

🌀 La compréhension, la connaissance de soi et du cheval, la confiance, la communication, la complicité, la connexion,

Tous ces mots vous appellent ?

♾️ Vous avez envie de faire ce 1er pas vers vous et votre cheval ?

C’est possible lors d’un stage de 1, 2, 3 ou 4 jours 🗓

Je me déplace dans vos écuries partout en France… et ailleurs 🗺

Contactez moi pour plus de renseignements 📲💻

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